Enjuague con carbohidratos mejora el rendimiento de alta intensidad en ayunas

El enjuague bucal con soluciones que contienen carbohidratos (CHO) ha demostrado efectos beneficiosos en el rendimiento durante el ejercicio de menos de 1 h de duración. Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Clarke y col, 2017; Eur J Sport Sci 5: 1-9) cuyo objetivo fue investigar los efectos del enjuague bucal con … Sigue leyendo Enjuague con carbohidratos mejora el rendimiento de alta intensidad en ayunas