El HIIT aumenta el gasto cardiaco y el VO2max

(post destacado 2016) En el ámbito del rendimiento aeróbico, la inclusión de sesiones de entrenamiento interválico aeróbico de alta intensidad (HIIT) tiene como objetivo principal el aumento del VO2max y/o velocidad ó potencia asociada al VO2max. Las adaptaciones específicas que llevan a las mejoras descritas con esta modalidad de entrenamiento aún deben completarse. Recientemente se … Sigue leyendo El HIIT aumenta el gasto cardiaco y el VO2max