Ejercicio y adiponectina

CBjpv2rW4AAzsrnLa adiponectina es una proteína de propiedades anti-inflamatorias que está regulada a la baja en pacientes obesos. No están claros los efectos de la restricción calórica, ni del ejercicio asociado a pérdida de peso sobre la liberación de adiponectina. Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Wang y col, 2015; Med Sci Sports Exerc 25-mar) cuyo objetivo fue determinar si el ejercicio aeróbico tuvo un efecto adictivo a la restricción calórica sobre las concentraciones circulantes de adiponectina, así como en la liberación de adiponectina del tejido adiposo abdominal y glúteo. Participaron en el estudio mujeres con sobrepeso y obesas post-menopaúsicas que fueron distribuidas en un grupo de restricción calórica (CR) u otro de restricción calórica más ejercicio aeróbico (CR+EX) durante 20 semanas. Se tomaron muestras de sangre para valorar concentración de adiponectina y biopsias de tejido adiposo glúteo y abdominal para determinar liberación de adiponectina in vitro antes y después de la intervención. Los resultados mostraron similares reducciones de peso corporal en los dos grupos (~11 kg) y pérdida de grasa (~7 kg). En el grupo CR+EX aumentaron las concentraciones de adiponectina circulantes, pero no en el grupo CR. Igualmente, la liberación de adiponectina del tejido adiposo abdominal y glúteo aumentó solo en el grupo CR+EX. Este estudio demostró que a pesar de reducciones similares en el peso corporal total y en la grasa corporal, el ejercicio provocó además liberación significativa de adiponectina por el tejido adiposo que se asoció a concentraciones séricas más elevadas.

Aunque la restricción calórica sigue siendo el pilar más importante para perder grasa corporal, el ejercicio físico añadido otorga efectos de fondo muy importantes sobre la salud que obliga a contemplarlo como una parte indispensable en los programas de pérdida de peso. Dado que los pacientes obesos cursan con un estado pro-inflamatorio de base, el aumento de los niveles de adiponectina asociados al ejercicio parece muy beneficiosos, dadas sus propiedades anti-inflamatorias.

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