Efectos del HIIT sobre grasa abdominal, visceral y total

El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) se ha propuesto como una alternativa al entrenamiento tradicional de tipo continuo, especialmente por el ahorro de tiempo que conlleva, además de por otras distintas respuestas y adaptaciones asociadas a la alta intensidad. Recientemente se han publicado los resultados de un metaanálisis (Maillard y col, 2017; Sports Med … Sigue leyendo Efectos del HIIT sobre grasa abdominal, visceral y total