Fatiga y recuperación: bases fisiológicas y aplicaciones prácticas en entrenamientos aeróbicos y de fuerza

Ya sabías que la recuperación es parte del entrenamiento, ¿verdad? Pero… ¿la controlas?

Aprende de forma práctica cómo controlar en tus entrenamientos la fatiga, la recuperación óptima entre series y sesiones de fuerza, la recuperación en HIIT, y otras variables que determinan la consecución de los objetivos fisiológicos deseados de la misma manera que la intensidad, el volumen o la frecuencia de entrenamiento

Fecha: viernes 27 de abril, de 16.00h a 21.00h

Facultad de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, Universidad Católica de Valencia
Campus de Torrents, en la calle Ramiro de Maeztu, 14 (Torrent, 46900)

Prof. José López Chicharro

Doctor en Medicina
Catedrático de Fisiología del Ejercicio
Universidad Complutense de Madrid
Especialista en Medicina de la E. Física y el Deporte
Director-Fundador de “Exercise Physiology & Training”

  • Analizar las causas fisiológicas que llevan a la fatiga durante el ejercicio
  • Justificar los tiempos idóneos de recuperación en sesiones de entrenamiento (HIIT, fuerza)
  • Evidenciar las características más eficaces de la recuperación entre sesiones de entrenamiento
  • Bases fisiológicas de la recuperación: Fatiga aguda y crónica
  • La recuperación en la sesión de entrenamiento: Fuerza y Resistencia aeróbica
  • La recuperación entre sesiones de entrenamiento
El curso se desarrollará de forma presencial el próximo viernes 27 de abril, de 16.00h a 21.00h

Lugar:
Facultad de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, Universidad Católica de Valencia
Campus de Torrents, en la calle Ramiro de Maeztu, 14 (Torrent, 46900)

Todos los inscritos tendrán acceso a documentación (mayoritariamente artículos científicos) relacionados con los temas abordados en el curso. Los artículos referidos se ofrecerán en su idioma original (mayoritariamente en inglés)
Antes del 20 de abril:

  • Licenciados/Graduados y profesionales: 49 €
  • Estudiantes y/o desempleados (necesaria acreditación): 39 €
  • Estudiantes Facultad CC. Actividad Física y Deporte UCV (necesaria acreditación): 33 €

Desde el 20 de abril:

  • Licenciados/Graduados y profesionales: 59 €
  • Estudiantes y/o desempleados (necesaria acreditación): 49 €
  • Estudiantes Facultad CC. Actividad Física y Deporte UCV (necesaria acreditación): 43 €
  • Graduados/Licenciados y estudiantes en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
  • Profesores/Maestros de Educación Física, Entrenadores y Preparadores Físicos
  • Graduados/Diplomados y estudiantes de Fisioterapia y Kinesiología
  • Graduados/Licenciados y estudiantes en Medicina, especialidad Educación Física y Deportiva
  • Graduados/Diplomados y estudiantes en Dietética y Nutrición
Todos los alumnos recibirán un certificado de asistencia en formato electrónico (.pdf)

CONTACTO: Para cualquier duda sobre el desarrollo de esta formación pueden dirigirse a [email protected]

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