El calentamiento (warm-up). Características y efectos sobre el rendimiento físico y la salud

El calentamiento es considerado una de las 3 partes básicas de una sesión de entrenamiento. Sin embargo, puede tratarse a su vez, de la parte en la que menos atención se ha prestado tradicionalmente. Una adecuada unificación de conceptos (potenciación post-activación PAP, estructura, activación, etc.), una completa revisión sobre los efectos y funciones del mismo, una aclaración de aspectos metodológicos como el uso adecuado de los estiramientos ¿por qué? y ¿cuáles?, la descripción de su estructura también desde un abordaje práctico en búsqueda de su optimización o la importancia de su especificidad en la consecución del máximo rendimiento y la prevención de lesiones. Serán conceptos y estrategias las cuales quedarán resueltas en el desarrollo de este webinar.

Este Webinar es online. No necesitas estar conectado en directo ya que podrás visualizar la conferencia en cualquier momento.

Fecha: 27 de Julio de 2017, a las 19:00 h. (UTC +2)

Prof. Daniel Blanco Galindo

  • Ponente en el Máster de Fisiología del Ejercicio organizado por la Editorial Panamericana y la Universidad de Barcelona
  • Profesor en varias formaciones sobre running, trail running, entrenamiento, etc.
  • Coordinador y entrenador en Personal Running
  • Ldo. en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF)
  • Postgrado de Especialista Universitario en Entrenamiento Personal (INEF)
  • NSCA – Certified Personal Trainer
  • Coautor en varios libros, conferencias y capítulos de libro de divulgación científica
  • Entrenador Élite Elements Eystem
  • Docente y formador en distintos ámbitos educativos relacionados con el fitness y el ejercicio físico. Coordinador, preparador físico y entrenador personal de profesión, con una gran visión en aplicar el conocimiento científico hacia la práctica y el campo.
  • Definir y unificar los diferentes conceptos en relación al calentamiento y su clasificación.
  • Describir sus efectos y funciones sobre el rendimiento deportivo y la salud según la bibliografía reciente.
  • Aclarar aspectos metodológicos y definir estrategias para optimizar la estructura del calentamiento, la programación de los contenidos a utilizar en función de la especificidad de la práctica, y definir el gradiente de intensidad adecuado para la consecución del máximo rendimiento deportivo.
  • Definir el papel del calentamiento sobre temas de controversia como la prevención de lesiones y sus efectos sobre la salud.
La conferencia on-line se celebrará el miércoles 27 de julio de 2017 y estará disponible para su visualización posteriormente.
Este curso se desarrollará completamente online a través de nuestra plataforma virtual. La visualización de la conferencia y el acceso a la documentación estarán disponibles en los 6 meses siguientes a la fecha de finalización del curso.

Podrás plantear tus dudas en los foros para interactuar con el equipo docente hasta 10 días después de la fecha de celebración de la conferencia.

Si quieres conocer más información general, consulta nuestro apartado de preguntas frecuentes sobre cursos online

Todos los inscritos tendrán acceso a documentación (mayoritariamente artículos científicos) relacionados con los temas abordados en el curso. Los artículos referidos se ofrecerán en su idioma original (mayoritariamente en inglés)
PRECIO: 

  • Licenciados/Graduados y profesionales: 30 €
  • Estudiantes y/o desempleados (necesario acreditación): 25 €
  • Graduados/Licenciados y estudiantes en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
  • Profesores/Maestros de Educación Física, Entrenadores y Preparadores Físicos
  • Graduados/Diplomados y estudiantes de Fisioterapia y Kinesiología
  • Graduados/Licenciados y estudiantes en Medicina, especialidad Educación Física y Deportiva
  • Graduados/Diplomados y estudiantes en Dietética y Nutrición
Todos los inscritos recibirán un certificado de aprovechamiento en formato electrónico (.pdf)
Algunas de las composiciones gráficas realizadas en esta página tienen como base imágenes proporcionadas por Freepik

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