Un intervalo corto de ejercicio induce translocación del transportador (GLUT-4)en la glucosa muscular y un retraso en la respuesta hormonal contra-regulatoria en diabetes tipo 1

Acute bout of exercise induced prolonged muscle glucose transporter-4 translocation and delayed counter-regulatory hormone response in type 1 diabetes (pdf original) Sato K, Nishijima T, Yokokawa T y Fujita S. PLos One 12(6): e0178505, 2017. Previos estudios han demostrado que un intervalo agudo de ejercicio aeróbico induce un subsecuente retraso de la hipoglucemia en pacientes […]

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Efectos cardiometabólicos similares con entrenamientos de alta y moderada intensidad en personas sedentarias aparentemente sanas

Similar cardiometabolic effects of high and moderate intensity training among apparently healthy inactive adults: a randomized clinical trial (pdf original) Ramirez-Vélez R, Tordecilla-Sanders A, Téllez L, Carmelo-Prieto D y col. J Transl Med. 15:118, 2017. Padecer síndrome metabólico (MetS) aumenta el riesgo de morbilidad y mortalidad por enfermedades cardiovasculares, el entrenamiento físico es un factor […]

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Efecto de la hiperglucemia aguda sobre la fuerza muscular, la potencia y la resistencia

The effect of acute hyperglycemia on muscular strength, power and endurance (pdf original) Lime-Ma F, Cotter JA, Schick EE Int J Exerc Sci 10(3): 390-396, 2017 Actualmente, la investigación relacionada con el descubrimiento del amplio conocimiento de la función muscular como órgano endocrino y su importancia en cuanto a la salud es numerosa, amplia y […]

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Efectos de una dosis baja de acetazolamida en el rendimiento del ejercicio en altitud simulada

Effects of low-dose acetazolamide on exercise performance in simulated altitude (pdf original) Elisabeth E, Hannes G, Johannes B y col Int J Physiol Pathophysiol Pharmacol 9(2): 28-34, 2017 Los efectos preventivos de la acetazolamida (ACZ) sobre el mal agudo de montaña (AMS) están bien establecidos, pero los efectos sobre el rendimiento del ejercicio en altitud […]

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IL-6, capacidad antioxidante y marcadores de daño muscular tras protocolos de entrenamiento interválico de alta intensidad

IL-6, antioxidant capacity and muscle damage markers following high‐intensity interval training protocols (pdf original) Cipryan L J Hum Kinet 56: 139-148, 2017 El objetivo de este estudio fue investigar los cambios en la interleukina-6 (IL-6), la capacidad total antioxidante (TAC) y los marcadores de daño muscular (creatín quinasa (CK), mioglobina y lactato dehidrogenasa (LDH)) en […]

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Metabolismo de los músculos esqueléticos durante el ejercicio prolongado en la enfermedad de Pompe

Skeletal muscle metabolism during prolonged exercise in Pompe disease (pdf original) Preisler N, Laforét P, Madsen KL y col Endocr Connect pii: EC-17-0042, 2017 La enfermedad de Pompe (glucogenósis tipo II) está causada por una deficiencia del lisosoma alfa-glucosidasa, que lleva a bloquear la ruptura de glucógeno intra-lisosomal. A pesar de terapias de reposición enzimática, […]

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Actividad de la isoenzima creatina quinasa durante y tras una carrera de ultra distancia (200 km)

Creatine kinase isoenzyme activity during and after an ultra-distance (200 km) run (pdf original) Son HJ, Lee YH, Chae JH y Kim CK Biol Sport 32(4): 357-361, 2015 Los esfuerzos de ultra resistencia favorecen un estado catabólico mediante la activación de la degradación de proteínas. En este sentido, la creatina quinasa (CK) se utiliza a […]

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¿Pueden los intervalos favorecer la respuesta inflamatoria y la diversión en ejercicios del tren superior?

Can intervals enhance the inflammatory response and enjoyment in upper-body exercise? Hoekstra SP, Bishop NC y Leicht CA Eur J Appl Physiol 117(6): 1155-1163, 2017 El objetivo de este estudio ha sido investigar la respuesta inflamatoria y perceptiva de tres diferentes formas de ejercicio en el tren superior. 12 sujetos activos y fuertes desarrollaron 3 […]

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Bilirrubina total en atletas, determinación del rango de referencia

Total bilirubin in athletes, determination of reference range (pdf original) Witek K, Ścisłowska J, Turowski D y col Biol Sport 34(1): 45-48, 2017 La principal causa de aumento de la bilirrubina en los atletas es la hemólisis y posterior catabolismo de la hemoglobina. La descomposición acelerada de los glóbulos rojos (RBC) es causada principalmente por […]

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Irisina: un nexo potencial entre el ejercicio físico y el metabolismo – Un estudio observacional en diferentes sujetos entrenados, desde deportistas de élite a personas sedentaria

Irisin: A potential link between physical exercise and metabolism – An observational study in differently trained subjects, from elite athletes to sedentary people (pdf original) Benedini S, Dozio E, Invernizzi PL y col J Diabetes Res 2017: 1039161, 2017 La irisina es una mioquina primeramente identificada por su capacidad para convertir en marrón el tejido […]

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Efectos comparables del ejercicio breve de fuerza e isotemporales intervalos de sprint sobre la homeostasis de la glucosa en hombres

Comparable effects of brief resistance exercise and isotime sprint interval exercise on glucose homeostasis in men (pdf original) Tong T, Kong Z, Shi X y Shi Q J Diabetes Res 2017: 8083738, 2017 El objetivo de este estudio fue comparar los efectos de una única sesión de ejercicio contra-resistencia (RES) sobre la homeostasis glucémica con […]

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El ejercicio de alta intensidad y la suplementación con carbohidratos no alteran la visfatina en plasma

High-intensity exercise and carbohydrate supplementation do not alter plasma visfatin (pdf original) Mellick PF, Feger BJ, Oberlin DJ y col J Sports Sci Med 16(1): 69-76, 2017 La visfatina es una proteína preferentemente expresada en grasa visceral que ha sido implicada en múltiples funciones celulares, como la inflamación, la regulación de biosíntesis de la nicotinamida […]

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Evaluación de un diario de alimentos en aplicación para smartphone usando una medida objetiva del gasto energético

Evaluation of a smartphone food diary application using objectively measured energy expenditure (pdf original) Pendergast FJ, Ridgers ND, Worsley A y McNaughton SA Int J Behav Nutr Phys Act 14(1): 30, 2017 Actualmente, los métodos de evaluación dietética están limitados en su capacidad de medir adecuadamente el consumo de alimentos y bebidas. Las aplicaciones de […]

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Perfil poligénico óptimo para resistir la rabdomiólisis por esfuerzo durante un maratón

Optimum polygenic profile to resist exertional rhabdomyolysis during a marathon (pdf original) Del Coso J, Valero M, Salinero JJ y col PLoS One 12(3): e0172965, 2017 La rabdomiólisis por esfuerzo puede ocurrir en individuos que realizan varios tipos de ejercicio, pero no está claro por qué algunos individuos desarrollan esta afección mientras que otros no. […]

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La ingesta dietética está independientemente asociada con la capacidad máxima para la oxidación de grasas durante el ejercicio

Dietary intake is independently associated with the maximal capacity for fat oxidation during exercise (pdf original) Fletcher G, Eves FF, Glover EI y col Am J Clin Nutr pii: ajcn133520, 2017 (epub ahead of print) Existe una variabilidad interindividual sustancial en la tasa máxima de oxidación de grasa (MFO) durante el ejercicio con implicaciones potenciales […]

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Cinética del consumo de oxígeno y contribución del sistema energético alrededor de la intensidad del máximo estado estable de lactato en natación

Oxygen uptake kinetics and energy system’s contribution around maximal lactate steady state swimming intensity (pdf original) Pelarigo JG, Machado L, Fernandes RJ y col PLoS One 12(2): e0167263, 2017 Un aspecto importante del rendimiento aeróbico de resistencia es la habilidad para mantener el mayor porcentaje de consumo máximo de oxígeno durante el mayor tiempo posible. […]

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La eficiencia de los sistemas de energía influye en los resultados de la simulación de carrera de 2.000 metros entre los remeros de élite

Energy systems efficiency influences the results of 2,000 m race simulation among elite rowers (pdf original) Martin SA y Tomescu V Clujul Med 90(1): 60-65, 2017 La especificidad de la actividad es uno de los aspectos más importantes analizados en el período de entrenamiento de un atleta de élite. La hipótesis fue que la eficiencia […]

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Ingesta energética y gasto energético de bailarinas contemporáneas pre-profesionales

Energy intake and energy expenditure of pre-professional female contemporary dancers (pdf original) Brown MA, Howatson G, Quin E y col PLoS One 12(2): e0171998, 2017 Muchos atletas en deportes estéticos y dependientes del peso corporal están en riesgo de sufrir un mal balance energético. Sin embargo, se conoce poco acerca de los comportamientos de ejercicio […]

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Los intervalos moderados de descanso son mejores a intervalos cortos para mejorar PAI-1 después de ejercicio exhaustivo en levantadores de pesas recreacionales

Moderate rest intervals are superior to short intervals for improving PAI-1 following exhaustive exercise in recreational weightlifters (pdf original) Rossi FE, Gerosa-Neto J, Diniz TA, Freitas IF Junior y col J Exerc Rehabil 12(6): 559–566, 2016 El inhibidor del activador del plasminógeno-1 (PAI-1) es un inhibidor de la fibrinólisis que puede incrementar el riesgo de […]

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Rendimiento y contribución de sistemas energéticos durante ejercicio interválico de sprint de los miembros superiores

Performance and energy systems contributions during upper-body sprint interval exercise (pdf original) Franchini E, Takito MY, Dal’Molin Kiss MA J Exerc Rehab 12(6): 535-541, 2016 El entrenamiento interválico de sprint mejora tanto el rendimiento aeróbico (potencia aeróbica máxima) como el anaeróbico (pico y potencia media en el 2º de 4 test de Wingate, con 4 […]

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El impacto de la duración sobre la efectividad del ejercicio, la implicación para la periodización del entrenamiento y el establecimiento de objetivos para individuos con exceso de grasa, un meta-análisis

The impact of duration on effectiveness of exercise, the implication for periodization of training and goal setting for individuals who are overfat, a meta-analysis (pdf original) Clark JE Biol Sport 33(4): 309-333, 2016 Se asume que los métodos de ejercicio como el entrenamiento de resistencia (ET), entrenamiento de fuerza (RT), o una combinación de ambos […]

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Respuesta del fitness cardiovascular y el gasto energético durante un protocolo combinado de entrenamiento aeróbico y circuito pesado

Cardiovascular fitness and energy expenditure response during a combined aerobic and circuit weight training protocol (pdf original) Benito PJ, Alvarez-Sánchez M, Díaz V y col PLoS One 11(11): e0164349., 2016 El presente estudio describe la respuesta del consumo de oxígeno y del gasto energético total (incluyendo tanto la contribución aeróbica como la anaeróbica) en tres […]

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Efectos de diferentes intensidades de ejercicio de resistencia por la mañana y por la tarde sobre la respuesta del metabolismo de los lípidos

Effects of different intensities of endurance exercise in morning and evening on the lipid metabolism response (pdf original) Kim HK, Ando K, Tabata H y col J Sports Sci Med 15(3): 467-476, 2016 El objetivo de este estudio fue analizar los efectos de diferentes intensidades de ejercicio desarrollados en momentos distintos sobre la respuesta del […]

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Efecto del ejercicio de resistencia sobre la integridad intestinal en hombres sanos bien entrenados

The effect of endurance exercise on intestinal integrity in well-trained healthy men (pdf original) JanssenDuijghuijsen LM, Mensink M, Lenaerts K y col Physiol Rep 4(20): e12994, 2016 El ejercicio es uno de los factores externos asociados con el desequilibrio de la integridad intestinal, posiblemente llevando a una mayor permeabilidad y una absorción alterada. En este […]

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Efectos de una carrera de 20 km en la regulación del apetito en corredores de larga distancia

The effect of a 20 km run on appetite regulation in long distance runners (pdf original) Kojima C, Ishibashi A, Ebi K, Goto K Nutrients 8(11): E672, 2016 La regulación del apetito está estrechamente asociada con las hormonas circulantes secretadas por los órganos digestivos. La grelina plasmática, secretada por el estómago, es conocida por ser […]

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Efectos de la reducción del peso corporal sobre la irisina sérica y los parámetros metabólicos en sujetos obesos

Effects of body weight reduction on serum irisin and metabolic parameters in obese subjects (pdf original) Fukushima Y, Kurose S, Shinno H y col Diabetes Metab J 40(5): 386-395, 2016 La irisina es una mioquina implicada en el metabolismo de la glucosa y de los lípidos. El objetivo de este estudio es examinar el efecto […]

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Efectos limitados del entrenamiento de resistencia aeróbica o de intervalos sobre el tejido adiposo visceral y la inflamación sistémica en hombres sedentarios de edad media

Limited effects of endurance or interval training on visceral adipose tissue and systemic inflammation in sedentary middle-aged men (pdf original) Cooper JHF, Collins BEG, Adams DR, Robergs RA, Donges ChE J Obes 2016: 2479597, 2016 La cantidad de tejido adiposo visceral (VAT) y la secreción de citoquinas inflamatorias asociada están relacionados con el desarrollo de […]

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Utilización de grasas durante el ejercicio de alta intensidad: ¿cuándo termina?

Fat utilization during high-intensity exercise: when does it end? (pdf original) Peric R, Meucci M, Nikolovski Z Sports Med Open 2(1): 35, 2016 Está bien documentado que los carbohidratos (CHO) y los lípidos se oxidan de forma simultánea durante la producción de energía. Al inicio del ejercicio, existe un incremento de la glucólisis, que desciende […]

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Cambios agudos en los niveles de biomarcadores inflamatorios en corredores recreacionales participantes en maratón o media-maratón

Acute changes in inflammatory biomarker levels in recreational runners participating in a marathon or half-marathon (pdf original) Niemelä M, Kangastupa P, Niemelä O, Bloigu R, Juvonen T Sports Med Open 2(1): 21, 2016 La actividad física extenuante activa las respuestas inmunes de los participantes, sin embargo, existen algunos estudios que muestran cambios simultáneos inducidos por […]

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El ejercicio repetido y prolongado disminuye la oxidación máxima de grasas en hombres adultos mayores

Repeated prolonged exercise decreases maximal fat oxidation in older men Morville T, Rosenkilde M, Munch-Andersen T y col Med Sci Sports Exerc Sep 28, 2016 (epub ahead of print) En la última década, las competiciones de ultrarresistencia se han hecho muy populares, atrayendo a los investigadores a intentar dilucidar los mecanismos y limitaciones para este […]

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Dos días de entrenamiento consecutivo de Crossfit afecta a las citoquinas pro y anti-inflamatorias y a la osteoprotegerina sin deficiencias en la potencia muscular

Two consecutive days of Crossfit training affects pro and anti-inflammatory cytokines and osteoprotegerin without impairments in muscle power (pdf original) Tibana RA, de Almeida LM, Frade de Sousa NM y col Front Physiol 7: 260, 2016 El objetivo de este estudio fue investigar los efectos de dos sesiones consecutivas de entrenamiento de Crossfit® (separadas por […]

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Entrenamiento interválico de alta intensidad vs entrenamiento de fuerza o combinado para mejorar la salud cardiometabólica en adultos con sobrepeso (Estudio cardiometabólico HIIT-RT)

High intensity interval vs resistance or combined training for improving cardiometabolic health in overweight adults (Cardiometabolic HIIT-RT Study) (pdf original) Ramirez Velez R, Hernández A, Castro K, Tordecilla-Sanders A y col Trials 17(1): 298, 2016 Aunque la evidencia muestra los efectos positivos para la salud de la actividad física, la mayoría de la población adulta […]

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Un período corto de entrenamiento con intervalos de alta intensidad desarrolla la función mitocondrial del músculo esquelético y la cinética del consumo de oxígeno máximo

A short period of high-intensity interval training improves skeletal muscle mitochondrial function and pulmonary oxygen uptake kinetics Christiensen PM, Jacobs RA, Bonne T, Fluck D, Bangsbo J, Lundby C J Appl Physiol 120(11): 1319-1327, 2016 Está demostrado que el entrenamiento facilita un ajuste más rápido de la cinética del VO2 (consumo de oxígeno), es decir, […]

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Efectos agudos del ejercicio de resistencia sobre los perfiles proteicos en plasma en individuos entrenados en resistencia y no entrenados a través del tiempo

Effects of acute endurance exercise on plasma protein profiles of endurance-trained and untrained individuals over time (pdf original) Schild M, Eichner G, Beiter T y col Mediators Inflamm 2016: 4851935, 2016 El ejercicio físico agudo y los estímulos repetidos de ejercicio afectan al metabolismo de todo el cuerpo y la homeostasis inmunológica. El objetivo de […]

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Comparación de los efectos de diferentes órdenes de ejercicios de fuerza sobre el número de repeticiones, el IGF-1 sérico y los niveles de testosterona y cortisol en hombres normopesos y obesos

Comparison of the effects of resistance exercise orders on number of repetitions, serum IGF-1, testosterone and cortisol levels in normal-weight and obese men (pdf original) Sheikholeslami-Vatani D, Ahmadi S, Salavati R Asian J Sports Med 7(1): e30503, 2016 El entrenamiento de fuerza incluye muchas variables a tener en cuenta, siendo una de las más influentes […]

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Impacto del entrenamiento con ejercicio aeróbico y anaeróbico en el estrés oxidativo y las defensas antioxidantes en atletas

Impact of aerobic and anaerobic exercise training on oxidative stress and antioxidant defense in athletes (pdf original) Park SY, Kwak YS J Exerc Rehabil 12(2): 113-7, 2016 El ejercicio acarrea una producción excesiva de radicales libres que conduce a estrés oxidativo (OS). El cuerpo humano tiene unos sistemas de defensa antioxidante natural que ayudan a […]

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Efectos del ejercicio aeróbico exhaustivo en el metabolismo de la triptófano-quinurenina en atletas entrenados

Effects of exhaustive aerobic exercise on tryptophan-kynurenine metabolism in trained athletes (pdf original) Strasser B, Geiger D, Schauer M, Gatterer H, Burtscher M, Fuchs D PLoS One 11(4): e0153617, 2016 El ejercicio exhaustivo puede causar una depresión transitoria de la función inmune. Los datos indican efectos significativos de cascadas de activación inmune en la bioquímica […]

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Efecto del ejercicio de resistencia acumulado sobre la leptina y adiponectina, y su papel como marcadores para supervisar la carga de entrenamiento

The effect of cumulative endurance exercise on leptin and adiponectin and their role as markers to monitor training load (pdf original) Voss SC, Niolovski Z, Bourdon PC, Alsayrafl M, Schumacher YO Biol Sport 33(1): 23-28, 2016 La leptina y la adiponectina juegan un papel esencial en el metabolismo energético. La primera también ha sido propuesta […]

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La sobreingesta diaria de suplementación de proteínas y/o carbohidratos durante ocho semanas junto al entrenamiento de fuerza no mejora la composición corporal ni la fuerza muscular ni aumenta los indicadores de síntesis proteica ni la miogénesis en hombres entrenados en fuerza

Daily overfeeding from protein and/or carbohydrate supplementation for eight weeks in conjunction with resistance training does not improve body composition and muscle strength or increase markers indicative of muscle protein synthesis and myogenesis in resistance-trained males (pdf original) Spillane M y Willoughby DS J Sports Sci Med 15(1): 17-25, 2016 La proteína de suero y […]

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Efectos de la dieta de pérdida de peso y ejercicio aeróbico interválico simultáneos o secuenciales sobre el síndrome metabólico

Effects of simultaneous or sequential weight loss diet and aerobic interval training on metabolic syndrome Mora-Rodríguez R, Ortega JF, Guio de Prada V y col Int J Sports Med (epub ahead of print) 14-dic, 2015 Las intervenciones de modificación del estilo de vida indicadas para la reducción del síndrome metabólico son las dietas para perder […]

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Características metabólicas de corredores de ultra-resistencia ceto-adaptados

Metabolic characteristics of keto-adapted ultra-endurance runners (pdf original) Volek JS, Freidenreich DJ, Saenz C y col Metabolism 65(3):100-110, 2016 En la década de los 60 se descubrió que el agotamiento de glucógeno muscular estaba asociado con la fatiga, y por tanto que una dieta alta en carbohidratos ayudaba a mantener el glucógeno muscular y el […]

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La influencia de un programa de 12 semanas de actividad física en los cambios en la composición corporal y el estatus de lípidos y carbohidratos en mujeres postmenopáusicas

The influence of a 12-week program of physical activity on changes in body composition and lipid and carbohydrate status in postmenopausal women (pdf original) Pilch WB, Mucha DM, Palka TA y col Prz Menopauzalny 14(4): 231-237, 2015 Durante años se han realizado estudios sobre qué tipo de actividad física es óptima para el mantenimiento de […]

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Efecto acumulativo del ejercicio concéntrico-parcial y excéntrico-parcial en las respuestas cardiorrespiratoria y metabólica en el subsecuente ejercicio de baja intensidad: un estudio preliminar

The accumulative effect of concentric‐biased and eccentric-biased exercise on cardiorespiratory and metabolic responses to subsequent low‐intensity exercise: a preliminary study (pdf original) Gavin JP, Mayers S, Willems ME J Hum Kinet 49:131-140, 2015 La falta de costumbre al ejercicio de fuerza de alta intensidad está asociada a síntomas de daño muscular asociado al ejercicio, particularmente […]

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Fiabilidad y variabilidad para el día a día del pico de oxidación de grasas durante ergometría en tapiz rodante

Reliability and day-to-day variability of peak fat oxidation during treadmill ergometry (pdf original) De Souza Silveira R, Carlsohn A, Langen G, Mayer F, Scharhag-Rosenberger F J Int Soc Sports Nutr 13:4, 2016 El ejercicio a intensidades en las que el ratio de oxidación de grasas es alto ha demostrado inducir beneficios metabólicos en deportistas recreacionales […]

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Rendimiento físico deteriorado y respuestas clínicas después de la auto-administración de esteroides en un culturista recreativo: estudio de caso

Impaired physical performance and clinical responses after a recreational bodybuilder’s self-administration of steroids: a case report (pdf original) Veras K, Silva-Junior FL, Lima-Silva AE, De-Oliveira FR, Pires FO World J Mens Health 33(3): 209-213, 2015 La administración de los esteroides anabólico androgénicos (AAS) mejora la fuerza en atletas con y sin experiencia que trabajan fuerza, […]

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Respuestas agudas antiinflamatorios similares de ejercicio continuo de intensidad moderada y de ejercicio intermitente de alta intensidad

Similar anti-inflammatory acute responses from moderate-intensity continuous and high-intensity intermittent exercise (pdf original) Cabral-Santos C, Gerosa-Neto J, Inoue DS, Gonçalves-Panissa VL, Gobbo LA, Zagatto AM, Campos EZ, Lira FS J Sports Sci Med 14(4): 849-856, 2015 Las enfermedades metabólicas que se observan en la sociedad actual son causadas principalmente por la inactividad física y un […]

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Diferentes niveles de entrenamiento pueden alterar la cinética continua de la glucosa en sangre en su propio ritmo de carrera

Different training status may alter the continuous blood glucose kinetics in self-paced endurance running Suzuki Y, Shimizu T, Ota M, Hirata R, Sato K, Tamura Y, Imanishi A, Watanabe M, Sakuraba K Exp Ther Med. 10(3):978-982, 2015 Uno de los principales propósitos del sistema metabólico energético es proporcionar una fuente de energía al cerebro, principalmente […]

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Efectos del ejercicio aeróbico en carbohidratos y lipoproteínas postprandiales después de la ingestión de galletas en mujeres jóvenes sanas

Effects of aerobic exercise on postprandial carbohydrate and lipoprotein following cookie ingestion in healthy young women Hashimoto S, Mizutani E, Suzuki M, Yoshida A, Naito M J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 61(4) 2015 Existe un creciente interés en el estudio de la lipidemia y glucemia postprandial, especialmente por el aumento de partículas remantes, como un […]

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Efectos del ejercicio de resistencia aeróbica realizado por la mañana o por la tarde sobre las respuestas hormonales metabólicas y citoquinas inflamatorias

Effects of acute endurance exercise performed in the morning and evening on inflammatory cytoquine and metabolic hormone responses Kim HK, Konishi M, Takahashi M y col PLOS ONE 9sep, 2015 Muchos cambios hormonales inducidos por el ejercicio como respuesta aguda (ej. adrenalina y cortisol), tienen efectos inmunomoduladores. El ejercicio estimula la respuesta inmunoendocrina, con efectos […]

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El incremento en los niveles circulantes de irisina inducidos por el entrenamiento de resistencia se asocia con una reducción de la grasa visceral abdominal en adultos de mediana edad y de edad avanzada

Endurance training-induced increase in circulating irisin levels is associated with reduction of abdominal visceral fat in middle-aged and older adults Miyamoto-Mikami E, Sato K, Kurihara T, y col. PLoS One 20 mar, 2015

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