Efectos de la recuperación activa en HIIT sobre catecolaminas e insulina

La recuperación activa, especialmente después de ejercicios con alto componente glucolítico, se utiliza para acelerar la recuperación. De esta forma, mejora el rendimiento de ejercicios subsecuentes, siendo por tanto recomendada durante las sesiones de entrenamientos interválicos de alta intensidad. Por otra parte, no se conoce en profundidad los efectos de la recuperación activa sobre las […]

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Efectos del entrenamiento de resistencia aeróbica sobre el eje GH-IGF-1

El entrenamiento de resistencia aeróbica provoca respuestas neuroendocrinas que si se mantienen en el tiempo se asocian a adaptaciones permanentes mientras se mantenga el estímulo. Algunas de esas adaptaciones endocrinas, aún en el marco del entrenamiento de la resistencia aeróbica, pueden favorecer el desarrollo de la fuerza máxima aun cuando no se entrene específicamente esta […]

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El péptido natriurético aumenta el cortisol y las catecolaminas

El péptido natriurético tipo B (BNP) es una hormona liberada por el corazón en respuesta a sobrecargas de volumen, ejerciendo efectos natriuréticos. Se utiliza clínicamente como biomarcador pronóstico y diagnóstico. Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Grimm y col, 2016; J Appl Physiol 22-dic) cuyo objetivo fue investigar los efectos hormonales en […]

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Producción muscular de eritropoyetina

La eritropoyetina es responsable del crecimiento y desarrollo de la línea de producción de las células rojas sanguíneas o hematíes. Durante años ha constituido el medio de dopaje más utilizado por deportistas de resistencia aeróbica, pero la evidencia científica de sus efectos fisiológicos es limitada debido a los problemas éticos asociados a su utilización con […]

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Adictos al ejercicio

La realización de ejercicio se asocia a múltiples beneficios en todas las esferas del ser humano. Para muchas personas la realización de ejercicio se convierte en una adicción, seguramente por modificaciones hormonales o cambios en diferentes neurotransmisores. Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Antunes y col, 2016; Physiol Behav 23-ene) cuyo objetivo […]

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Acción endocrina y paracrina de la miostatina

La miostatina es una proteína de la familia de los factores de crecimiento, que ha demostrado desempeñar un papel importante en la regulación del metabolismo muscular. Su principal función conocida hasta el momento es actuar como agente inhibitorio del crecimiento del tejido muscular, lo que ha llevado a relacionarla con los procesos de sarcopenia. En […]

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Hormona del crecimiento (GH): ejercicio aeróbico y de fuerza

(post destacado 2014) El patrón de secreción pulsátil de la GH es muy importante en la acción de la hormona sobre los tejidos periféricos. El ejercicio provoca una respuesta aguda de la GH, en parte dependiente de la intensidad, pero no está claro el efecto sobre el patrón pulsátil de secreción. Recientemente se han publicado […]

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HIT y salud cerebral

El factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF) es una proteína de la familia de las neurotrofinas que contribuye a la supervivencia de las neuronas. Las neurotrofinas, entre otras funciones,  impiden a las neuronas que inicien la muerte programada, y por tanto aumentan su supervivencia. También inducen la diferenciación celular de células progenitoras para formar neuronas. […]

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La influencia del estradiol en el daño muscular en ejercicio excéntrico

El estradiol es una hormona esteroide (derivada del colesterol) sexual femenina, y es el estrógeno predominante durante los años reproductivos de la mujer. La mayoría se produce en los ovarios. El estradiol también se produce en los hombres, como metabolito activo de la testosterona, y sus niveles séricos son similares a los de una mujer […]

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