Hipotensión post-ejercicio y respuesta a la variabilidad de la frecuencia cardíaca después del ejercicio de ergometría acuática y terrestre en pacientes hipertensos

Post-exercise hypotension and heart rate variability response after water- and land-ergometry exercise in hypertensive patients (pdf original) Bocalini DS, Bergamin M, Evangelista AL, Rica RL y col. PLoS One. 12(6):e0180216, 2017. La hipertensión arterial sistémica es la enfermedad cardiovascular más prevalente. La actividad física en pacientes hipertensos se asocia a varios beneficios como adaptaciones cardiovasculares. […]

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Función endotelial: SIT vs entrenamiento continuo

El entrenamiento continuo de moderada intensidad (MICT) mejora la función arterial periférica en adultos sanos, un fenómeno que revierte a medida que el entrenamiento induce la remodelación estructural. El entrenamiento interválico de esprint (SIT) se asocia a algunas adaptaciones fisiológicas similares a las del MICT a pesar de un significativo menor volumen de entrenamiento y […]

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Coagulación y fibrinolisis en respuesta al ejercicio

La coagulación y la fibrinólisis constituyen dos sistemas fisiológicos fundamentales que son regulados constantemente por factores activadores e inhibidores. Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Karampour y Gaeini, 2017; J Sports Med Phys Fitness 26-abr) cuyo objetivo fue valorar la respuesta de la coagulación y factores anticoagulantes después de una sesión de […]

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Niveles de hepcidina en mujeres atletas adolescentes

La hepcidina es una hormona que regula el metabolismo del hierro, habiendo observado aumentos transitorios en su concentración plasmática después del ejercicio, sugiriendo que puede contribuir al déficit de hierro de los atletas. La hepcidina actúa como regulador del hierro, teniendo un efecto negativo en la capacidad de absorber el hierro de los alimentos y […]

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Respuesta post-ejercicio de la hepcidina en atletas de elite

La hepcidina-25 (forma bioactiva de la hepcidina) es un péptido de síntesis hepática que bloquea la ferroportina impidiendo la exportación del hierro (Fe) celular. Un nivel bajo de hepcidina aumenta la absorción del Fe a nivel digestivo. El nivel de regulación de la hepcidina después del ejercicio por los niveles basales de hierro no está […]

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Entrenamiento de fuerza en niños: ¿un debate superado?

(post destacado 2016) Durante muchos años el entrenamiento de fuerza estuvo contraindicado en niños (pre-púberes) por la idea de un tejido muscular no desarrollado, posibles consecuencias negativas para el crecimiento de los huesos y riesgo de lesiones (fracturas). Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Fritz y col, 2016; Eur J Appl Physiol […]

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Recuperación de la frecuencia cardiaca con el entrenamiento en pacientes con resistencia a la insulina

La monitorización de la recuperación de la frecuencia cardiaca después de ejercicios bien controlados en intensidad y duración, no es muy utilizada como índice de buena adaptación al entrenamiento. Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Alvarez y col, 2016; J Sports Med Phys Fitness 8-sep) cuyo objetivo fue valorar los efectos de […]

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Respuestas cardiometabólicas con daño muscular y bajo glucógeno

Las respuestas cardiorrespiratorias y metabólicas después de provocar un daño muscular significativo no han sido muy estudiadas. Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Gavin y col, 2016; J Sports Med Phys Fitness 11-oct) cuyo objetivo fue examinar los efectos del daño muscular y bajos niveles de glucógeno sobre las respuestas cardiorrespiratoria y […]

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Respuestas hemodinámicas en la restricción de flujo sanguíneo

La propuesta de entrenamiento bajo restricción de flujo sanguíneo en ámbitos deportivos y clínicos es un hecho desde hace meses. Entre sus efectos, hay alguna evidencia que elevados niveles de restricción de flujo sanguíneo (BFR) aumenta la activación muscular durante el ejercicio, aunque el impacto de BFR sobre la respuesta hemodinámica no ha sido ampliamente […]

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Remodelado del ventrículo izquierdo y corazón de atleta

El entrenamiento físico determina un aumento progresivo de la masa cardíaca conocido como hipertrofia adaptativa. Aunque las exploraciones ecocardiográficas de las últimas décadas lo cuestionaron abiertamente, aún persiste para muchos la idea de dos patrones adaptativos ecocardiográficos en atletas: aumento predominante de los espesores de las paredes cardíacas en ejercicios más estáticos (fuerza), y aumento […]

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Entrenamiento de fuerza en obesos de edad avanzada con sarcopenia

La obesidad sarcopénica se asocia a discapacidad, problemas posturales y caídas. Las actividades comunes de la vida diaria, como caminar o subir escaleras, se hacen difíciles o imposibles para personas con obesidades severas. Esas limitaciones también lo son para poder participar en programas de ejercicio, lo que dificulta mantener una buena función muscular, algo esencial […]

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Entrenamiento de resistencia aeróbica: ¿efectos negativos cardiacos?

(post destacado 2015) Muchos estudios epidemiológicos han mostrado que la actividad física regular reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular aterosclerótica (ASCVD), y la mayoría demuestran un menor riesgo ASCVD conforme más actividad física se realice. Pocos estudios han incluido a deportistas de resistencia aeróbica de alto nivel que realizaron ejercicio de resistencia aeróbica durante muchos […]

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Muerte súbita y ejercicio

¿Se asocia la muerte súbita con demasiada frecuencia a la realización de ejercicios de resistencia aeróbica? El número de participantes en carreras populares de maratón y media maratón ha aumentado unas 25 veces en los últimos 40 años. Kim y col, 2012 (N Engl J Med 366: 130) observó una incidencia de muerte súbita cardiaca […]

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Rigidez arterial y entrenamiento de fuerza

La rigidez arterial es un predictor de morbimortalidad cardiovascular en la población general, y su aumento está relacionado con cambios estructurales arteriales, tales como fragmentación de la elastina e incremento del colágeno tipo iii que genera mayor rigidez, calcificación arterial y alteraciones de las proteínas de la matriz. Existen discrepancias acerca del impacto del entrenamiento de fuerza […]

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El HIIT mejora el gasto cardiaco

El entrenamiento interválico aeróbico de alta intensidad (HIIT) ha mostrado su eficacia en la mejora del VO2max, especialmente en sujetos de entrenamiento medio o de hábitos sedentarios. Esta mejora del VO2max está justificada por adaptaciones centrales (cardiacas) y periféricas (musculares). Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Astorino y col, 2016; J Sports […]

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Frecuencia cardiaca máxima en sujetos entrenados

(post destacado 2015) La frecuencia cardiaca (FC) es quizás la variable fisiológica de más fácil obtención para controlar la intensidad de ejercicio, la recuperación, etc.; sin embargo, aunque su utilización a nivel general es de gran utilidad práctica en un enfoque más fisiológico/científico se puede cuestionar la exactitud de la información que nos brinda. Uno […]

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Remodelado ventricular izquierdo después de 60 días de reposo en cama

Cortos periodos de ingravidez se asocian a una reducción del volumen sistólico y masa ventricular izquierda (LV) que aparecen rápidamente y cuya causa más probable está ligada al descenso del volumen plasmático. La magnitud de esas adaptaciones cardiacas es incluso mayor después de periodos prolongados de ingravidez simulada pero el periodo de tiempo durante y […]

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Frecuencia cardiaca e intensidad de ejercicio: “drift cardiovascular”

(post destacado 2014) La frecuencia cardiaca (FC) es una variable muy utilizada para monitorizar la intensidad del ejercicio realizado. Sin embargo, la información vinculada a la frecuencia cardiaca en cuanto a la intensidad de ejercicio realizado no siempre refleja la realidad metabólica muscular. Existen distintas circunstancias que de alguna manera “distorsionan” la información reflejada por […]

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Esteroides anabolizantes y corazón

(post destacado 2014) A pesar de los efectos secundarios ampliamente difundidos por la utilización de esteroides anabolizantes (EA) son muchos los usuarios de gimnasios que los utilizan para lograr mayor masa muscular. Entre las consecuencias negativas para la salud que se relacionan con los EA, los efectos sobre el sistema cardiocirculatorio ocupan un lugar clave […]

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Producción muscular de eritropoyetina

La eritropoyetina es responsable del crecimiento y desarrollo de la línea de producción de las células rojas sanguíneas o hematíes. Durante años ha constituido el medio de dopaje más utilizado por deportistas de resistencia aeróbica, pero la evidencia científica de sus efectos fisiológicos es limitada debido a los problemas éticos asociados a su utilización con […]

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Daño cardiaco en ultramaratones

Distintos estudios han abordado desde diferentes ángulos si el ejercicio intenso y prolongado puede asociarse en personas sanas con una elevación de marcadores de daño cardiaco. La pregunta es reiterativa por necesidad: ¿el ejercicio intenso y prolongado puede causar daño cardiaco en personas sanas?. Lo cierto es que la mayoría de los estudios se han […]

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Ejercicio con brazos: más estresante cardiovascularmente

El ejercicio con brazos es más estresante cardiovascularmente que el realizado con piernas, algo que no siempre se tiene en cuenta cuando estamos ante personas hipertensas. Esta diferencia es debida esencialmente a la conductancia vascular regional que ocasiona una mayor resistencia periférica al paso de la sangre por los miembros superiores. Así pues, la respuesta […]

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Bazo y ejercicio

El bazo es un órgano que forma parte del sistema linfático cuya función principal es la de destruir los glóbulos rojos viejos. Además de destruir hematíes también los produce en menor cuantía, y tiene una elevada actividad inmune. El estudio de las respuestas y adaptaciones de este órgano al ejercicio queda obviada en la mayoría […]

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Función cardiaca en fase de recuperación de interval training

(post destacado 2013) El entrenamiento interválico o interval training, es una modalidad de entrenamiento muy utilizado tanto en el ámbito del rendimiento, como en el de aplicación clínica y de mejora de la salud. Aunque hacía tiempo que no escuchaba el argumento, recientemente asistí a unas jornadas en las que el conferenciante insistía en la […]

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Cambios en la función cardiaca en ultradistancia trail running

Estudios previos han mostrado disfunciones cardiacas reversibles durante carreras de maratón, pero no hay muchos estudios que hayan evaluado esas modificaciones en carreras de ultra distancia de trail. Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Jouffroy y col, 2015; Am J Cardiol 29-jul) cuyo objetivo fue valorar parámetros ecocardiográficos durante ultradistancia en trail […]

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Hidratos de carbono y metabolismo del hierro

La hepcidina es una hormona que regula el metabolismo del hierro, habiendo observado aumentos transitorios en su concentración plasmática después del ejercicio, sugiriendo que puede contribuir al déficit de hierro de los atletas. La hepcidina actúa como regulador del hierro, teniendo un efecto negativo en la capacidad de absorber el hierro de los alimentos y […]

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Frecuencia cardiaca máxima en sujetos entrenados

La frecuencia cardiaca (FC) es quizás la variable fisiológica de más fácil obtención para controlar la intensidad de ejercicio, la recuperación, etc.; sin embargo, aunque su utilización a nivel general es de gran utilidad práctica en un enfoque más fisiológico/científico se puede cuestionar la exactitud de la información que nos brinda. Uno de los aspectos […]

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Contracción auricular y llenado del ventrículo en ejercicio

La primera fase de llenado ventricular corresponde a lo que se denomina fase pasiva de la diástole que corresponde al paso de sangre por diferencia de presión de la aurícula al ventrículo. Durante el ejercicio de alta intensidad, el acortamiento del ciclo cardíaco (especialmente la diástole) asociado al incremento de la frecuencia cardiaca hace que […]

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Función cardiaca y renal post-maratón

La participación de corredores en maratones continúa aumentando alrededor del mundo. Estudios previos han observado cambios transitorios en marcadores de afectación del tejido cardiaco y renal después de carreras de maratón, pero los resultados no son concluyentes. Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Hewing y col, 2015; Cardiovasc Ultrasound 21-mar) cuyo objetivo […]

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